Depois de 3 semanas após ficar no entra e sai do metrô em NY, com uma dor de garganta horrenda e inexplicável, finamente voltei do hospital com uma solução, graças a um bom médico que descobriu que a garganta pode sofrer por causa do fluxo e refluxo gástrico.
Oi? E por que isso? Por causa do C4 (pre treino) que tomei durante um bom tempo, para dar “um gás” nos treinos noturnos na academia. Descobri que estava equivocado.

O Dr. Gabriel logo em perguntou o que eu tomava para os treinos na academia e me indicou seguir um colega de classe dele, que além de ter artigos acadêmicos sobre o assunto, é um exemplo prático de bodybuilder, convenhamos, pelos seus resultados.

Entrei na página dele no Facebook e logo me deparei com esse posts que destrincha sobre os pré-treinos. Vale a pena conferir:

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