Arquivo da categoria: Alimentação

Como se manter mentalmente saudável acompanhando os noticiários

Publicado em maio 17, 2017 por Gustavo Santi

Foi quando me peguei comprando uma cerveja, logo depois de um dia estressante como esses, e me perguntei: “o que estou fazendo?”. Não faz sentido beber no meio da semana só para afogar as mágoas. Continuar lendo →

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1/12 – O que levar de bom do primeiro mês para o ano todo?

Publicado em janeiro 31, 2015 por Gustavo Santi

O ano novo começa e ao passar os primeiros 30 dias nós seguimos na esperança de realizar as promessas feitas na virada de ano. Mas na realidade, conseguir manter essas determinações de ano novo não é nada fácil. Você faz … Continuar lendo →

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Dieta sem neura: como preparar a comida pra semana

Publicado em dezembro 10, 2014 por Gustavo Santi

Essa história de aprender a cozinhar para sobreviver – eu disse: sobreviver – é a maior burrada pra nossa saúde. Porque quando você “faz” – ou pede – qualquer besteira pra comer você não só está se alimentando baseado no comodismo como … Continuar lendo →

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