Tag Archives: Wellness

Faxina

Publicado em janeiro 14, 2024 por Gustavo Santi

Domingo. Como a faxina ajuda com a saúde mental. Continue lendo →

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Dieta sem neura: como preparar a comida pra semana

Publicado em dezembro 10, 2014 por Gustavo Santi

Essa história de aprender a cozinhar para sobreviver – eu disse: sobreviver – é a maior burrada pra nossa saúde. Porque quando você “faz” – ou pede – qualquer besteira pra comer você não só está se alimentando baseado no comodismo como … Continue lendo →

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Ganhando + 10 kilos ! O quanto você está disposto a mudar?

Publicado em outubro 8, 2013 por Gustavo Santi

Depois de ler o post da @CadyWitter com a vitória dela comemorando a vitória de menos 10 kg achei digno escrever sobre a minha experiência para ganhar peso, que convenhamos, não foi nada fácil. A história de voltar a treinar começou depois de … Continue lendo →

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