Arquivo da tag: Wellness

Dieta sem neura: como preparar a comida pra semana

Publicado em dezembro 10, 2014 por Gustavo Santi

Essa história de aprender a cozinhar para sobreviver – eu disse: sobreviver – é a maior burrada pra nossa saúde. Porque quando você “faz” – ou pede – qualquer besteira pra comer você não só está se alimentando baseado no comodismo como … Continuar lendo →

Publicado em Alimentação | Marcado com , , , | 7 Comentários

Ganhando + 10 kilos ! O quanto você está disposto a mudar?

Publicado em outubro 8, 2013 por Gustavo Santi

Depois de ler o post da @CadyWitter com a vitória dela comemorando a vitória de menos 10 kg achei digno escrever sobre a minha experiência para ganhar peso, que convenhamos, não foi nada fácil. A história de voltar a treinar começou depois de … Continuar lendo →

Publicado em Uncategorized | Marcado com , , | 6 Comentários